孩子排尿的控制能力并不是生成的，而是需要不断发育完善的过程。河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生说，在这个过程中，家长可以匡助孩子做到以下 4 点来预防尿床：
睡前不要喝水：白天保证饮水量，但入睡前 2 小时内尽量不要喝水或者液体食品，好比牛奶。
养成规律排尿的习惯：睡前让孩子排尿一次，家长也可以在孩子夜里尿床发生之前，叫醒他起来尿尿。
及时进行夜间自主排尿练习：假如晚上睡觉一直穿戴纸尿裤，孩子难以学会晚上醒来后去尿尿。因此，假如孩子白天能控制排尿时，晚上就可以尝试脱掉纸尿裤，进行夜间自主排尿练习。
在练习期间，家长可以用尿垫隔离尿液，来减少清理工作。教会孩子夜间上厕所卧室留有夜灯，利便孩子醒来后上厕所。当孩子表现好，能做到自己晚上上厕所，家长要及时奖励，奖励的用品可以提前和孩子商量好。
什么是
儿童遗尿症？国际疾病分类（ICD-10）对儿童遗尿症定义为，5~6岁的儿童每月至少尿床2次，7岁及以上儿童每月至少尿床1次，且连续3个月以上，没有显著精神和神经异常。遗尿症分为原发性遗尿症和继发性遗尿症，大多为原发性遗尿症。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说：原发性遗尿症是指自幼遗尿，没有6个月以上的不尿床期，并除外器质性疾病；其原因包括：
①遗传因素：遗传是主要的因素。双亲中有一位遗尿的，其昆裔40%有遗尿症；若双亲中均有遗尿史，则昆裔发病率高达77%，而且单卵双胎同时发生遗尿者较双卵双胎者为多。
②睡眠因素：这类患儿夜间睡眠很深，不易唤醒，唤醒之后，往往仍是半醒不醒，不能接受来自膀胱的尿意而觉醒发生反射性排尿。
③发育及心理因素：遗尿症儿童的发育成熟度往往落后于正常同龄儿童。本病儿童精神疾病患病率高于正常儿童，且遗尿常在精神刺激后开始或恶化，如亲人的溘然死伤、父母吵闹离异、黑夜恐惊受惊等，而且患儿脾气常较古怪、怕羞、孤傲、胆小、分歧群。
④膀胱因素：遗尿症儿童的功能性膀胱容量通常为非遗尿症同龄人的50%，小便较频繁，排尿量少。
⑤教育练习因素：因父母排尿习惯练习不良、教育不当，未能养成正常排尿习惯，或儿童糊口不规律，白天体能流动过度或作业负担过重，均可造成夜间不能适时排尿而泛起遗尿。
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